ابراز محبت در یک رابطه عاشقانه، ستون اصلی پایداری و صمیمیت است. گاهی اوقات، ترس از آسیب‌پذیری یا قضاوت شدن باعث می‌شود که نتوانیم احساسات واقعی خود را به طور کامل ابراز کنیم. اما اگر بتوانیم محبت خود را بدون محدودیت نشان دهیم، رابطه‌ای قوی‌تر، عمیق‌تر و رضایت‌بخش‌تر خواهیم داشت. در اینجا 18 نکته برای کمک به شما در این مسیر ارائه می‌شود:

شریک زندگی خود بگویید که دوستش دارید، او را تحسین می‌کنید و به او افتخار می‌کنید.

چگونه در یک رابطه عاشقانه، محبت را بدون محدودیت نشان دهیم؟

1. با کلمات قدرتمند ابراز کنید

هیچ چیز جای کلمات محبت‌آمیز را نمی‌گیرد. هر روز به شریک زندگی‌تان بگویید که دوستش دارید، از او قدردانی می‌کنید و چقدر برایتان ارزشمند است. از صفت‌های زیبا و دلنشین برای توصیف او استفاده کنید. به جای کلی گویی، سعی کنید جزئیات را هم در نظر بگیرید. مثلا به جای اینکه بگویید “خیلی خوبی”، بگویید “عاشق اینم که همیشه به حرفام گوش میدی و بهم آرامش میدی. “ پیام های کوتاه محبت آمیز در طول روز می‌تواند معجزه کند. سعی کنید همیشه حرف های محبت آمیز و تشویق کننده بزنید. هرگز تاثیر یک تعریف ساده و صمیمانه را دست کم نگیرید. در مورد آرزوهای شریک زندگیتون حرف بزنید و اون رو تشویق کنید. از کلماتی استفاده کنید که نشان دهنده حمایت و پشتیبانی شما باشد.

2. زبان بدن خود را به کار بگیرید

لمس‌های محبت‌آمیز مانند گرفتن دست‌ها، در آغوش گرفتن، بوسیدن و نوازش کردن، ارتباط عمیق‌تری ایجاد می‌کنند. تماس چشمی برقرار کنید و با لبخند به حرف‌هایش گوش دهید. حتما وقتی صحبت می کنید به چهره اش نگاه کنید. وقتی کنارش نشستید دستش را بگیرید. آغوش های طولانی و صمیمانه را فراموش نکنید. گاهی موهایش را نوازش کنید. در جمع ها، با زبان بدنتان نشان دهید که به او افتخار می کنید. هنگام صحبت کردن، به سمتش خم شوید و توجه کامل خود را نشان دهید.

3. برایش وقت بگذارید

زمان با کیفیت، هدیه‌ای ارزشمند است. زمانی را در نظر بگیرید که فقط برای با هم بودن باشد، بدون هیچ مزاحمتی. با هم قدم بزنید، فیلم ببینید، یا فقط در کنار هم بنشینید و صحبت کنید. برای قرار ملاقات های عاشقانه برنامه ریزی کنید. سعی کنید حداقل یک وعده غذایی را در روز با هم بخورید. با هم به سفر بروید. فعالیت هایی را انجام دهید که هر دو از آن لذت می برید. در طول روز چند دقیقه را صرف صحبت کردن با او کنید، حتی اگر فقط یک تماس تلفنی کوتاه باشد. قرار های بدون موبایل بگذارید تا بتوانید تمام توجه خود را به او معطوف کنید.

4. کارهای کوچک و بزرگ انجام دهید

محبت فقط در کلمات و لمس‌ها خلاصه نمی‌شود. انجام دادن کارهایی که او را خوشحال می‌کند، نشان‌دهنده عشق شماست. یک فنجان چای برایش درست کنید، غذای مورد علاقه‌اش را بپزید، یا کارهای خانه را انجام دهید تا او استراحت کند. وقتی خسته است، ماساژش دهید. وقتی مریض است، از او مراقبت کنید. ماشینش را تمیز کنید. لباس هایش را اتو کنید. خریدهای خانه را انجام دهید. برای تولدش برنامه های ویژه بچینید.

5. به حرف‌هایش گوش دهید

گوش دادن فعالانه، یکی از مهم‌ترین راه‌های نشان دادن محبت است.به حرف‌هایش با دقت گوش دهید، سوال بپرسید و نشان دهید که به آنچه می‌گوید اهمیت می‌دهید.سعی کنید مشکلاتش را درک کنید و به او راه حل ارائه دهید.بدون قضاوت به حرف هایش گوش دهید.در طول صحبت، ارتباط چشمی خود را حفظ کنید.سوالات باز بپرسید تا او را تشویق به صحبت کردن بیشتر کنید.به احساساتش اعتبار دهید و همدلی خود را نشان دهید.